運動メニュー紹介＠リハライフ

皆様こんにちは。

連日猛暑が続きますが体調くずされていないでしょうか❓

水分補給も勿論大事ですが、胃腸を冷やさないことも大事❣

常温のお茶や白湯を飲むといいらしいです～❢

今回は、機能訓練特化型デイサービス

リハライフにあるマシン、リハビリの紹介をしていきたいと思います◎👏

数あるマシンから、ご利用者様の身体状況に合わせたメニューを実施❣

油圧式マシンは体に急な負荷がかからず、 筋肉痛や肉離れが起きにくく安全です！

皆さん楽しみながら、積極的に取り組んでいます✨

左：ストレッチボード

ふくらはぎを中心に太もも裏の足を上げる筋肉ハムストリングスに効果的❣

中：エアロバイク

下半身の筋肉を集中的に使い、特に足を効果的に動かすものとなります❣

右：ステッパー

骨盤から左右の体重移動を行い歩行の際の左右のバランスを整える器械です❣

リズムよく、踏みしめるように足を動かされていますね～✨

そして、リハライフでは、あん摩マッサージ指圧師によるマッサージも実施しております！

とっても気持ちいいと利用者様から大好評です👏

最後は怪我のないようにストレッチ 等でクールダウンしてから🛏

ご自宅に送り届けます🚙

（※集団体操、手作業レク等も行います👐）

皆様も一緒に体を思いっきり動かしてみませんか？？

ぜひ一度、リハライフにお越しください〜　❣

見学・体験利用、いつでもお待ちしております。

お気軽にお問い合わせくださいませ☺

　☎　075-202-5100　（管理者　入江）

それでは、また✋✨